第一百零七章 体能训练
自己太渺小了!让他感到太多事情脱离他的掌控,保护不了想保护的人,也完不成想做的事。
当时很多人都觉得他疯了,放着大好前程不要,偏偏要去什么军队,所有人都反对过他,只有父亲,从始至终支持着他想做的一切。
他还记得临走前父亲跟他说,“琛扬,很多东西都是靠不住的,只有我在自己手里才是最有用的”。
想到妈妈当初生病,却迟迟不就医,不就是因为支撑不住庞大的医药费。
任何事情掌握在自己手里才是最有保障的。
“凌教官,帝都大学是国内一级学府,您都已经考进这样一所大学了,为什么还会觉得自己渺小?”这一次问的是一个女生。
那直勾勾看着凌琛扬的眼神莫名让Angel很不舒服,Angel忍不住在心里暗骂,招蜂引蝶。
“考上了帝都大学不代表你就很厉害,如果不努力不上进,那么你依然还是沧海一粟”。
没有权势,即使有了金钱又怎样,金钱在权势面前不堪一击,恰恰相反,权势却可以产生金钱。
世界很现实,至于童话,那都是梦里才有的。
……
台上的人说的很认真,Angel也有些动容,他说她丢了,然后他就进了军队。
他觉得自己渺小也是因为找不到丢的那个她吧!
普通人在权势面前何其渺小,就像现在的她,即使知道了些真相,却也要装傻,她不敢保证她下一次还会这么好运,能活下来。
……
“到了这凌教官就不再教我们了吗?”。
来到训练场,发现在这里等着的不再是冷面阎王了,Angel还有一点失落。
“那可是首长,怎么会教咱们”,贝晓晓对这个变化一点都不意外。
“可他都当了咱们一周的教官了,结果说走就走,也不跟我们说一声”,Angel说话的语气里带着埋怨。
贝晓晓看着Angel戏谑的说,“Angel好像很舍不得凌教官啊!”
“你说什么呢!我就是,就是觉得突然换了个教官有点不太习惯罢了”,Angel也不明白自己这突如其来的脾气是怎么回事儿,大概就是不习惯吧!
“大家好,我是王标,你们喊我王教官就行,接下来一周将由我带着大家”。
王教官这话一出,立马就有人问了,“王教官,那我们凌教官呢?他怎么不再带我们了?”
对啊,Angel也想知道!
“你们凌上校执行任务去了,所以以后都由我来带你们”。
执行任务,原来是这样。连Angel自己都没有发现,她不自觉的开始关注凌琛扬的事了。
“今天要给你们讲的是格斗,遇到敌人在没有武器的时候,近身格斗就非常重要……”
“格斗对个人体能也有要求:力量,弹跳,耐力,爆发力,和各个部位的抗击打能力,我给你们逐个讲解一下”。
“力量:俗语说的好:“一力降十会”。这是根本,你打人家一拳像摸一下似的,即使打的再多也没有用的,一拳毙命肯定是夸张,但最好是一拳击中对手就能达到最大的杀伤效果。所以你必须通过器械和徒手运动,加强自己的身体力量,包括手,臂,腿,脚,腰,头,膝,肘.这些都是你攻击对方时常用部位,也是杀伤力最大的部位(腰是做很多动作的发力点,所以一定要加强腰腹的力量)……。
为了训练你们的体能,以后每天都要进行体能训练,俯卧撑五组一组一百个;蛙跳五组一组五十个;负重半蹲二十分钟;还有每天的两千米拉链长跑。”
起初都还在津津有味的听,可听到最后听到那些每天的训练项目,每个人都傻眼了。
这种训练强度怕是要他们的命吧!他们中也不乏富家子弟,娇养着长大,没吃过苦没受过累的,都已经在抗议了。
“安静!”王教练一声吼,就都不敢再说话了。
“给你们安排体能训练,就是为了增强你们的耐力,爆发力,和抗击打能力,至于强度,也是和军医商议后的结果,这个强度你们完全没有问题”。
“谁说没有问题,你就让谁来训练”,一个富二代受不了了,他本以为就是到军队来走个样子,没想到他们来真的。
“谁说话,出列”。
被吼了一声,那个说话的富二代也有点怕,但抵不住压力,从队里走了出来。
“你不服?”王标看着面前这个青年,软弱无力,毫无力量可言。
“不服”,富二代突然硬气了,“我们是学生,又不是兵,你们凭什么给我们安排强度这么大的训练”。
好多人都隐隐有些想挺这个富二代,毕竟谁都不想受累。
“凭什么?我现在就告诉你凭什么?”。
只见教官拉过富二代的胳膊一拽,脚一钩,一个过肩摔把人摔在了地上。
“就凭这个”。
富二代疼的呲牙裂嘴,却又不敢说话,只能愤愤的瞪着王标。
“不服气?我等着你把我打趴下的一天”,那说话的语气要多不屑有多不屑。
“还有不服的吗?”王标扫视着众人。
大有你只要不服,我就摔你的意思。王标看着没有人说话,满意的点了点头。
“既然没有人不服,那就开始第一天的训练,男生俯卧撑,女生仰卧起坐,第一组一百个开始,我数数,你们做”。
即使心有怨气,可在王标的压迫下也没人敢不做。
“一,二,三……”王标看着前面这群人,摇了摇头,太差。
“六十一,六十二”
“教官,教官,不行了,我起不来了”,米诺摆着手瘫在了地上。
“不许停,继续,六十三”,王标完全没有让她休息的意思。
是真的很累,Angel也开始喘了起来,前面的铁杆也磨得脚疼。
米诺头上以后开始冒虚汗了,身体也开始发软,这个时候她特别期待小叔能来救她。
不少男生,胳膊已经撑不起来了,整个身子都贴在了地上。
“你们没吃饭吗?啊?就这点能耐,才六十几个就受不了了”,王标向来崇拜强者,就像凌琛扬那种,而对于弱者他十分的厌恶。
可此时的米诺已经开始两眼发昏,Angel也看出了米诺的异样。
“教官,米诺是真的不舒服,请您让她休息一下”。
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当时很多人都觉得他疯了,放着大好前程不要,偏偏要去什么军队,所有人都反对过他,只有父亲,从始至终支持着他想做的一切。
他还记得临走前父亲跟他说,“琛扬,很多东西都是靠不住的,只有我在自己手里才是最有用的”。
想到妈妈当初生病,却迟迟不就医,不就是因为支撑不住庞大的医药费。
任何事情掌握在自己手里才是最有保障的。
“凌教官,帝都大学是国内一级学府,您都已经考进这样一所大学了,为什么还会觉得自己渺小?”这一次问的是一个女生。
那直勾勾看着凌琛扬的眼神莫名让Angel很不舒服,Angel忍不住在心里暗骂,招蜂引蝶。
“考上了帝都大学不代表你就很厉害,如果不努力不上进,那么你依然还是沧海一粟”。
没有权势,即使有了金钱又怎样,金钱在权势面前不堪一击,恰恰相反,权势却可以产生金钱。
世界很现实,至于童话,那都是梦里才有的。
……
台上的人说的很认真,Angel也有些动容,他说她丢了,然后他就进了军队。
他觉得自己渺小也是因为找不到丢的那个她吧!
普通人在权势面前何其渺小,就像现在的她,即使知道了些真相,却也要装傻,她不敢保证她下一次还会这么好运,能活下来。
……
“到了这凌教官就不再教我们了吗?”。
来到训练场,发现在这里等着的不再是冷面阎王了,Angel还有一点失落。
“那可是首长,怎么会教咱们”,贝晓晓对这个变化一点都不意外。
“可他都当了咱们一周的教官了,结果说走就走,也不跟我们说一声”,Angel说话的语气里带着埋怨。
贝晓晓看着Angel戏谑的说,“Angel好像很舍不得凌教官啊!”
“你说什么呢!我就是,就是觉得突然换了个教官有点不太习惯罢了”,Angel也不明白自己这突如其来的脾气是怎么回事儿,大概就是不习惯吧!
“大家好,我是王标,你们喊我王教官就行,接下来一周将由我带着大家”。
王教官这话一出,立马就有人问了,“王教官,那我们凌教官呢?他怎么不再带我们了?”
对啊,Angel也想知道!
“你们凌上校执行任务去了,所以以后都由我来带你们”。
执行任务,原来是这样。连Angel自己都没有发现,她不自觉的开始关注凌琛扬的事了。
“今天要给你们讲的是格斗,遇到敌人在没有武器的时候,近身格斗就非常重要……”
“格斗对个人体能也有要求:力量,弹跳,耐力,爆发力,和各个部位的抗击打能力,我给你们逐个讲解一下”。
“力量:俗语说的好:“一力降十会”。这是根本,你打人家一拳像摸一下似的,即使打的再多也没有用的,一拳毙命肯定是夸张,但最好是一拳击中对手就能达到最大的杀伤效果。所以你必须通过器械和徒手运动,加强自己的身体力量,包括手,臂,腿,脚,腰,头,膝,肘.这些都是你攻击对方时常用部位,也是杀伤力最大的部位(腰是做很多动作的发力点,所以一定要加强腰腹的力量)……。
为了训练你们的体能,以后每天都要进行体能训练,俯卧撑五组一组一百个;蛙跳五组一组五十个;负重半蹲二十分钟;还有每天的两千米拉链长跑。”
起初都还在津津有味的听,可听到最后听到那些每天的训练项目,每个人都傻眼了。
这种训练强度怕是要他们的命吧!他们中也不乏富家子弟,娇养着长大,没吃过苦没受过累的,都已经在抗议了。
“安静!”王教练一声吼,就都不敢再说话了。
“给你们安排体能训练,就是为了增强你们的耐力,爆发力,和抗击打能力,至于强度,也是和军医商议后的结果,这个强度你们完全没有问题”。
“谁说没有问题,你就让谁来训练”,一个富二代受不了了,他本以为就是到军队来走个样子,没想到他们来真的。
“谁说话,出列”。
被吼了一声,那个说话的富二代也有点怕,但抵不住压力,从队里走了出来。
“你不服?”王标看着面前这个青年,软弱无力,毫无力量可言。
“不服”,富二代突然硬气了,“我们是学生,又不是兵,你们凭什么给我们安排强度这么大的训练”。
好多人都隐隐有些想挺这个富二代,毕竟谁都不想受累。
“凭什么?我现在就告诉你凭什么?”。
只见教官拉过富二代的胳膊一拽,脚一钩,一个过肩摔把人摔在了地上。
“就凭这个”。
富二代疼的呲牙裂嘴,却又不敢说话,只能愤愤的瞪着王标。
“不服气?我等着你把我打趴下的一天”,那说话的语气要多不屑有多不屑。
“还有不服的吗?”王标扫视着众人。
大有你只要不服,我就摔你的意思。王标看着没有人说话,满意的点了点头。
“既然没有人不服,那就开始第一天的训练,男生俯卧撑,女生仰卧起坐,第一组一百个开始,我数数,你们做”。
即使心有怨气,可在王标的压迫下也没人敢不做。
“一,二,三……”王标看着前面这群人,摇了摇头,太差。
“六十一,六十二”
“教官,教官,不行了,我起不来了”,米诺摆着手瘫在了地上。
“不许停,继续,六十三”,王标完全没有让她休息的意思。
是真的很累,Angel也开始喘了起来,前面的铁杆也磨得脚疼。
米诺头上以后开始冒虚汗了,身体也开始发软,这个时候她特别期待小叔能来救她。
不少男生,胳膊已经撑不起来了,整个身子都贴在了地上。
“你们没吃饭吗?啊?就这点能耐,才六十几个就受不了了”,王标向来崇拜强者,就像凌琛扬那种,而对于弱者他十分的厌恶。
可此时的米诺已经开始两眼发昏,Angel也看出了米诺的异样。
“教官,米诺是真的不舒服,请您让她休息一下”。
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